15 công dụng tuyệt của Rau Má đối với sức khỏe bạn nên biết

Rau Má là loại rau khá quen thuộc với đời sống hằng ngày của chúng ta. Rau má mọc hoang khắp nơi và được trồng rộng rãi trong nhân dân. Loại rau này không chỉ là thực phẩm mà còn có nhiều dược tính. Cách chế biến Rau Má rất đơn giản, có thể ăn rau sống, xay nhuyễn vắt lấy nước uống hoặc nấu canh. Dưới đây là những công dụng của rau má mà bạn nên biết.

Mô Tả Cây: Tên gốc:

• Rau Má

Tên gọi khác:

• Tích tuyết thảo, lôi công thảo hay liên tiền thảo

Tên khoa học:

• Centella asiatica (L.) Urban, Hydrocotyle asiatica L.

Tên tiếng Anh:

• Gotu Kola, Indian pennywort, centelle

Họ:

• Hoa tán (Apiaceae)

Tìm hiểu chung:

• Rau Má là loại cây thân thảo, có nguồn gốc từ đất nước Úc, các đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinea, Melanesia, Malesia và châu Á. Loại rau này có hình dạng giống như những đồng tiền tròn, xếp nối nhau. Do đó, nó còn có tên gọi khác là liên tiền thảo.
• Đây là cây thân nhỏ, mọc bò ở khắp nơi, nhất là chỗ ẩm mát. Thân cây rất mảnh, lá mọc so le, thường tụ khoảng 2 – 5 lá ở một mấu. Hoa của cây có màu trắng trong khi quả lại có màu nâu đen.
• Rau má mọc dại ở những nơi ẩm thấp như bờ mương hay thung lũng. Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy loài cây này ở dưới các tán lá của vườn cây hoặc men theo bờ ruộng. Hiện nay, ở TP. HCM và Tiền Giang, một vài giống đã được chọn lọc để trồng ở những vùng rau chuyên canh.

Thành phần hóa học: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong rau má có chứa các hợp chất như beta carotene, sterol, saponin, alkaloid, flavonol, saccharide, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm, các loại vitamins B1, B2, B3, C, K… Các thành phần này sẽ thay đổi tùy theo từng khu vực hoặc mùa thu hoạch. Trong 100g chiết xuất từ thảo mộc này có chứa 88,2g nước; 3,2g đạm; 1,8g tinh bột; 4,5g cellulose; 3,7mg vitamin C; 0,15mg vitamin B1; 2,29mg canxi; 2mg phốt pho; 3,1mg sắt; 1,3mg beta carotene… Bộ phận dùng:

• Toàn cây, dùng tươi hoặc phơi, sấy khô.

Dạng dùng của rau má là gì? Rau má có những dạng dùng như sau:

• Dạng tươi
• Nước sắc
• Viên nang mềm 450mg
• Trà.

tác dụng Công dụng: Rau Má là loại rau rất tốt cho sức khỏe thường được dùng như một loại rau sạch với nhiều cách chế biến như dùng làm rau sống, rau luộc, rau xào, nấu canh rau hay làm nước ép rau má Trong Y Học Cổ Truyền, rau má là một loại thảo dược có nhiều tác dụng hữu ích, thường được sử dụng làm thảo mộc để hỗ trợ cải thiện nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng như:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
• tả
• Bệnh giang mai
• cúm, H1N1 (cúm lợn)

Rau má giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, thiện trí nhớ. Rau má còn được dùng để vùng da bị thương, chấn thương và các vấn đề lưu thông máu bao gồm cục máu đông ở chân và giãn tĩnh mạch.Trong dân gian còn sử dụng loài cây này để dùng trong dân gian với trường hợp say nắng, vàng da, lupus đỏ hệ thống, đau dạ dày, khó tiêu, động kinh. Trong y học Ấn Độ, rau má được coi là một loại thảo mộc bồi bổ, tăng dinh dưỡng và làm thảo mộc thanh mát. Một số nghiên cứu cho thấy loài cây này được dùng trong dân gian với trường hợp loét đường tiêu hóa, làm liền sẹo bên trong và bên ngoài. Rau má đôi khi được thoa lên da để làm lành da và giảm sẹo, bao gồm cả vết rạn da do mang thai. Ăn Rau Má như thế nào thì tốt? Lượng dùng bao nhiêu là đủ? Để việc ăn Rau Má mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, bạn nên chú ý tới một số vấn đề sau:

• Mỗi ngày, chỉ nên uống 1 cốc nước rau má (tương đương khoảng 40g). Đối với các vấn đề về tuần hoàn máu ở chân như suy tĩnh mạch: uống khoảng 60 – 180mg chiết xuất rau má mỗi ngày.
• Không nên sử dụng rau má quá 6 tuần liên tiếp nếu không có sự thường dùng khi của bác sĩ.
• Không nên dùng rau má đối với những người người có tiền sử mắc từng mắc các, sức khỏe cũng không nên dùng.
• Lượng dùng của loại rau này có thể khác nhau đối với từng người, phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Hãy tham khảo ý kiến của thầy thuốc và bác sĩ để có một lượng dùng thích hợp

15 công dụng tuyệt của Rau Má đối với sức khỏe bạn nên biết 3. Dùng trong dân gian với trường hợp vàng da do thấp nhiệt:

• Đun nước uống 30–40g rau má với 30g đường phèn.

4. Dùng trong dân gian với trường hợp tiểu ra máu:

• Lấy một nắm Rau Má và một nắm ích mẫu thảo, rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước uống.

5. hỗ trợ tăng cường sức khỏe:

• Giã 30g cây tươi và đắp vào rốn.

6. Dùng trong dân gian với trường hợp áp xe vú giai đoạn đầu:

• Đun nước uống rau má và vỏ cau. Bạn có thể pha thêm một chút rượu để tăng hiệu quả.

7. Dùng trong dân gian với trường hợp lở loét vùng lưng:

• Cây rửa sạch, giã nát, ép lấy nước cốt hòa với bột nếp thành dạng hồ rồi thoa lên vùng bị tổn thương.

8. Dùng trong dân gian với trường hợp nhọt:

• Cây được rửa sạch, giã nát và đắp lên vùng da bị tổn thương.

9. Dùng trong dân gian với trường hợp chấn thương phần mềm gây sưng nề:

• Giã nát 20–30g cây tươi, vắt lấy nước, hòa với một chút rượu uống.

11. Dùng trong dân gian với trường hợp xuất huyết:

• Lấy 30–100g cây tươi đun nước uống hoặc giã nát vắt lấy nước cốt uống.

12. Dùng trong dân gian với trường hợp giải ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm:

• Giã nát rau má tươi, vắt lấy nước uống, có thể pha thêm một chút đường phèn.

14. Trẻ biếng ăn, còi cọc, đi ngoài phân sống:

• Rửa sạch một nắm to rễ cây, để ráo nước, tán bột cho vào cháo hoặc nấu chung với bột gạo.

15. Giải nhiệt, dùng trong dân gian với trường hợp rôm sẩy, mẩn ngứa, mát gan thanh mát:

• Rửa sạch 30–100g Rau Má tươi, giã nát, vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc xay nhuyễn bằng máy rồi cho thêm đường vào uống.

Không chỉ giúp sức khỏe, loài cây này còn được dùng trong dân gian với trường hợp sẹo rất hiệu quả. Bạn có thể dùng như sau: Dùng trong dân gian với trường hợp sẹo lõm:

• Bạn lấy cây tươi rửa sạch, sau đó đem đi ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo.
• Chia làm 2 phần, 1/2 cho thêm ít đường và uống, nửa còn lại giã nát đắp lên mặt khoảng 15–20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Dùng trong dân gian với trường hợp sẹo lồi:

• Sau khi rửa sạch, bạn giã nát cây tươi, lọc lấy nước và hòa đều với mật ong. Bạn hãy bôi hỗn hợp này lên vùng da bị sẹo lồi, massage nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút.
• Phương pháp này không những loại bỏ sẹo mà còn giúp dưỡng ẩm, tái tạo da và giúp da trẻ trung hơn.

Dùng trong dân gian với trường hợp sẹo thâm:

• Rửa sạch rau má, sau đó đem đi ngâm với nước muối rồi nghiền thành dạng mịn. Vệ sinh vùng da bị sẹo thật sạch rồi lấy rau má đã nghiền đắp lên.
• Đắp mỗi ngày 2 lần và kiên trì thực hiện liên tục trong 4 tháng. Phương pháp này sẽ giúp làm mờ hầu hết các vết sẹo lâu năm.

Tác dụng phụ Bạn có thể gặp tác dụng phụ nào khi dùng Rau Má? Sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như: Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa:

• Loại thảo mộc này có tính hàn, dễ gây lạnh bụng.

Giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ sẩy thai:

• Phụ nữ dùng rau má trong thời gian dài có thể khó thụ thai. Quan trọng hơn, nếu bạn sử dụng trong thai kỳ, loại rau này có nguy cơ gây sẩy thai rất cao.

Phẫu thuật:

• Sử dụng loài cây này có thể gây buồn ngủ nhiều nếu bạn kết hợp với thuốc dùng trong và sau phẫu thuật. Bạn nên ngừng sử dụng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Bên cạnh đó, trong một số thử nghiệm lâm sàng, rau má có thể gây ra các vấn đề liên quan đến. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ. Thận trọng khi dùng Trước khi dùng Rau Má, bạn nên lưu ý những gì? Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng cây rau má, nếu:

• Bạn có thai hoặc cho con bú và chỉ nên dùng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ
• Bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác
• Bạn có dị ứng với bất kỳ chất nào của cây, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác
• Bạn có bất kỳ bệnh tật, rối loạn hoặc tình trạng
• Bạn có bất kỳ loại dị ứng như dị ứng thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.

Bạn có thể Mua Rau Má ở đâu uy tín? Thảo dược Bách An Khang là đơn vị uy tín trên thị trường cung cấp thảo mộc xanh sạch, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm Rau Má của chúng tôi mang đến là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo đúng chủng loại, mang lại hiệu quả cho người dùng. Hãy gọi tới số 082.943.1666 – 058.314.6666 để được tư vấn 24/24. Hiện tại đang diễn ra tuần lễ tri ân khách hàng tại Thảo mộc Bách An Khang đang diễn ra chương trình khuyến mại giảm 10% khi mua 2kg trở lên + Freeship khi mua từ 3kg khi Quí khách hàng đăng ký mua ngay hôm nay, hoặc gọi tới số 082.943.1666 – 058.314.6666 hoặc Đặt >>Tại Đây<<

Bách An Khang

Dược thảo vì sức khỏe một triệu người Việt Hotline: 082.943.1666 – 058.314.6666 (Call/Zalo/SMS 24/24) Địa chỉ: Ô 26, lô No 4B, KĐT Đền Lừ II, Phường Hoàng Văn Thụ, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội Vào Zalo để nhận thông tin khuyến mại thêm >>Tại Đây<<

⚠️ Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.