chăm sóc sức khoẻ với thảo mộc Rau Om cho những người chưa biết

Rau Ôm (còn gọi là rau ngổ, ngò ôm, ngổ diếc..) là thứ rau làm gia vị không xa lạ gì với mọi người. Cây rau thơm thơm thường xuyên xuất hiện trong các món phở, món canh chua,… Như rất nhiều loại gia vị khác, cây rau ôm còn là một thảo mộc hỗ trợ tăng cường sức khỏe được nhiều người áp dụng. Vậy cách dùng Rau Ôm để hỗ trợ tăng cường sức khỏe như nào chúng ta cùng tìm hiểu trong bài sau đây nhé.

Mô tả về Cây Rau Om Tên khác:

• Ngò ôm, ngổ ôm, ngò om, rau ôm, ngổ hương, mò om, ngổ điếc

Tên khoa học:

• Limnophila aromatica (Lamk.)

Họ:

• Mã đề (Plantaginaceae)

Đặc điểm thực vật:

• Rau Om thuộc dạng cây thân thảo. Thân cây có chiều dài trung bình từ 20 – 30 cm. Thân mọc bò, giòn, bên trong rỗng, có mùi thơm. Dọc thân cây chứa nhiều lông mịn bao phủ.
• Lá cây mọc đối xứng, màu xanh, kích thước nhỏ, mặt nhẵn, mọc sát và hơi ôm lấy thân, không có cuống. Mép lá hình răng cưa nhỏ
• Hoa mọc đơn ở ngay nách lá, hình loa kèn, có 5 cánh màu tím nhạt trên đầu, trắng ở phía dưới. Nhụy hoa màu vàng.
• Quả dạng nang nhẵn, ngắn, dọc theo quả có một số nếp nhăn và bướu. Bên trong quả có hạt nhẵn hình trụ, sắc đen nhạt.

Phân bố:

• Cây Rau Om ưa sống ở môi trường nóng và có nhiều nước. Chúng mọc nổi trên mặt nước và được tìm thấy nhiều nhất ở các nước khu vực Đông Nam Á.
• Ngày nay, rau om còn được trồng cả trên cạn để làm gia vị. Tuy nhiên người trồng cần đảm bảo tưới nước thường xuyên để cây phát triển bình thường. Một số người còn trồng rau om trong hồ cá hoặc bể thủy sinh để làm cảnh.
• Ở Việt Nam, giống rau om được du nhập từ Bắc Mỹ. Rau om có mặt ở khắp các tình thành trên cả nước và dễ dàng tìm mua ngoài chợ với giá khá rẻ.

Bộ phận dùng làm thảo mộc:

• Thân và lá cây.

Thu hái – Sơ chế:

• Cây Rau Om được trồng bằng cách giâm cành. Những đoạn thân ngọn to khỏe sẽ được lựa chọn giâm xuống khu vực có nhiều bùn nước và chất dinh dưỡng. Sau khoảng 30 – 45 ngày là có thể bắt đầu thu hoạch.
• Cây được trồng quanh năm nên có thể thu hoạch vào bất kì thời điểm nào, đặc biệt là vào mùa hè bởi đây là thời điểm có khí hậu thuận lợi cho cây phát triển. Người trồng nhổ cả cây lên hoặc cắt ngang thân, chừa lại phần gốc.
• Thảo mộc được đem về rửa nhiều lần nước cho sạch bùn đất, ngâm trong nước muối. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô, sao vàng, hạ thổ làm thảo mộc.

Bảo quản:

• Thảo mộc khô thường được cho vào túi ni lông, cột chặt miệng lại để nơi thoáng mát nhằm tránh bụi bặm và ẩm mốc.
• không bảo quản ở những nơi ẩm ướt, gần bồn nước hay nhà tắm.

Thành phần hóa học: Phân tích trong phòng thí nghiệm cho thấy cây rau ôm chứa các thành phần sau:

• Nước
• Tinh dầu
• Cumarin
• Protid
• Flavonoid
• Các loại vitamin: B, C
• Đường khử
• Carotene
• Cellulose
• Axit hữu cơ
• Glucid
• Monoterpenoid cetone
• Limonene
• Aldehyd perilla
• Nevadensin

thảo mộc Rau Ôm: Tính vị:

• Cây Rau Om vị hơi đắng, tính mát, có mùi thơm đặc trưng

Tác dụng dược lý và Thường dùng: Theo y học cổ truyền:

• Rau om có công dụng giải nhiệt, dùng trong dân gian với trường hợp nóng trong, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chống sưng viêm, thông hoạt trung tiện.Thảo mộc này được dùng hỗ trợ sức khỏe, tiểu không tự chủ, ăn không tiêu, ho cảm, ra nhiều huyết trắng ở phụ nữ…

Nghiên cứu hiện đại: Cũng ghi nhận nhiều tác dụng dược lý của cây rau om:

• Các hoạt chất nhóm coumarine và flavonoid được tìm thấy trong rau om có khả năng nên được dùng để hỗ trợ chăm sóc, tổn thương nhiễm trùng ngoài da.
• Thử nghiệm chất nevadensin chiết xuất từ rau om cho thấy nó có khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, đặc biệt là trong các trường hợp gặp vấn đề sức khoẻ hay tuyến tiền liệt.
• Rau om thể hiện tác dụng thanh mát rõ rệt. Thảo mộc này cũng giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường chức năng lọc của cầu thận. Lượng nước tiểu tăng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để viên sỏi bị đẩy ra ngoài khi đi tiểu tiện.
• Tính năng giải độc của rau ôm giúp cơ thể khỏe mạnh, da bớt nổi mụn, đầu óc minh mẫn, hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.

Cách dùng lượng:

• Dùng 10 – 20g thảo mộc ( khô hoặc tươi )mỗi ngày theo dạng thuốc sắc. Ngoài ra, có thể lấy cây rau om tươi ăn sống, ép nước uống hoặc giã đắp vào tổn thương bên ngoài.

Độc tính:

• Rau om không chứa độc

Cách hỗ trợ tăng cường sức khỏe bằng rau om bằng kinh nghiệm dân gian hỗ trợ tăng cường sức khỏe bằng rau om, râu bắp và mã đề:

• Bạn rửa sạch 50g rau om tươi và giã nát, vắt lấy nước và thêm ít muối để dễ uống. Cách uống rau om hỗ trợ tăng cường sức khỏe này nên được thực hiện 2 lần/ ngày, trong khoảng 5–7 ngày để đạt hiệu quả.
• Bạn cũng có thể kết hợp rau ngò ôm hỗ trợ tăng cường sức khỏe với rau om với râu bắp, mã đề hoặc cây cối xay trong kinh nghiệm dân gian này.

Nấu canh với rau ngò om hỗ trợ tăng cường sức khỏe:

• Phơi khô rau om và đem một ít đi sắc nước mỗi lần uống.
• Ngoài ra, để hỗ trợ tăng cường sức khỏe bằng rau om, bạn cũng có thể dùng rau om trong những món ăn hàng ngày như nấu canh chua, phở…

Rau Om với nước dừa hỗ trợ tăng cường sức khỏe:

• Kết hợp rau ngổ với nước dừa cũng là cách hỗ trợ tăng cường sức khỏe dân gian áp dụng phổ biến hiện nay. Cách thực hiện rau om nước dừa hỗ trợ tăng cường sức khỏe như sau:
• Chuẩn bị 1kg rau om và 1 quả dừa tươi.
• Rau om đem đi ngâm và rửa sạch bằng nước muối. Sau đó, để ráo nước và tiếp tục ép, lọc lấy nước cốt.
• Tiếp đến, hòa nước dừa tươi với nước rau ngổ để dùng.
• Bạn nên sử dụng 3 lần/ngày và không nên để nước rau om qua ngày hôm sau.Kiên trì áp dụng từ 5 – 7 ngày, thì có dấu hiệu thay đổi rõ rệt. Cụ thể, người dùng đi tiểu dễ dàng hơn, không còn cảm giác căng tức, khó chịu ở bàng quang. Sau một khoảng thời gian, sỏi có thể được bào nhỏ và bị đào thải ra khỏi cơ thể.

Uống nước sinh tố rau ôm hỗ trợ tăng cường sức khỏe:

• Bạn dùng 50–100g rau om tươi để xay sinh tố và uống. Một cách khác là bạn nấu rau om với 2 chén nước. Sau khi nước sôi 20 phút thì tắt bếp, đợi nước ấm và uống. Áp dụng kinh nghiệm dân gian này trong 15–30 ngày bạn sẽ cảm nhận ngay hiệu quả.

Kết hợp rau ngổ với mật ong:

• Uống nước rau ngổ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cùng mật ong cũng là một trong những kinh nghiệm dân gian hỗ trợ tăng cường sức khỏe tại nhà được nhiều người tin dùng. Cách dùng rau ngổ hỗ trợ tăng cường sức khỏe như sau:
• Dùng 100g rau ngổ rửa sạch với nước muối pha loãng. Sau đó, đem giã nhuyễn để vắt lấy nước cốt, rồi trộn đều với 15ml mật ong. Cuối cùng, đem hỗn hợp này hấp cách thủy trong vòng 10 – 15 phút rồi sử dụng.
• Mỗi ngày, bạn nên uống nước rau om 1 lần vào buổi sáng và khi bụng còn đói. Để đạt hiệu quả tốt,

Hạn Chế:

• Không nên lạm dụng cách hỗ trợ tăng cường sức khỏe bằng rau om này quá nhiều vì sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Lưu ý khi dùng cây Rau Om: Thận trọng khi sơ chế thảo mộc:

• Rau om thường mọc ở những vùng đất ẩm ướt như đầm lầy, ao hồ, bờ ruộng. Dọc thân cây lại chứa nhiều lông tơ nên dễ dính nhiều bùn đất. Cần ngâm rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch trước khi sử dụng.
• Cây có thể chứa trứng giun sán, giun kim và ký sinh trùng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên ngâm rau om với nước muối pha loãng, dung dịch thuốc tím hoặc nhúng vào nước ấm khoảng 45 độ C.

Kiêng kị:

• Cây rau om chứa các chất làm giãn cơ phủ tạng. Phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị sẩy thai cao. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh dùng.
• Thận trọng hỏi ý kiến bác sĩ khi áp dụng những kinh nghiệm dân gian hỗ trợ sức khỏe từ cây rau om cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Tác dụng phụ: Một số trường hợp có thể bị dị ứng với rau om gây ra những tác dụng phụ bất thường bên trong và bên ngoài cơ thể như:

• Da sưng đỏ, kích ứng
• Nổi mẩn ngứa, mề đay ngoài da
• Sưng môi, lưỡi, họng
• Khó thở…

Bạn có thể Mua Rau Om ở đâu uy tín? Thảo dược Bách An Khang là đơn vị uy tín trên thị trường cung cấp thảo mộc xanh sạch, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm Rau Om của chúng tôi mang đến là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo đúng chủng loại, mang lại hiệu quả cho người dùng. Hãy gọi tới số 082.943.1666 – 058.314.6666 để được tư vấn 24/24. Hiện tại đang diễn ra tuần lễ tri ân khách hàng tại Thảo mộc Bách An Khang đang diễn ra chương trình khuyến mại giảm 10% khi mua 2kg trở lên + Freeship khi mua từ 3kg khi Quí khách hàng đăng ký mua ngay hôm nay, hoặc gọi tới số 082.943.1666 – 058.314.6666 hoặc Đặt  >>Tại Đây<<

Bách An Khang

Dược thảo vì sức khỏe một triệu người Việt Hotline: 082.943.1666 – 058.314.6666 (Call/Zalo/SMS 24/24) Địa chỉ: Ô 26, lô No 4B, KĐT Đền Lừ II, Phường Hoàng Văn Thụ, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội Vào Zalo để nhận thông tin khuyến mại thêm  >>Tại Đây<<

⚠️ Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.